跟腱断裂手术后需保持伤口清洁干燥避免感染、严格遵循康复计划逐步恢复活动、穿戴支具或石膏固定保护跟腱、避免早期负重防止二次损伤、合理饮食促进组织修复。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口护理至关重要，需定期更换敷料，避免沾水或接触污染物。若出现红肿、渗液或发热，应及时就医。消毒时使用医用酒精或碘伏，避免用力摩擦伤口。
2.严格遵循康复计划逐步恢复活动：康复训练需在专业指导下进行，初期以被动活动为主，如踝关节屈伸。随着愈合进展，逐渐增加主动训练强度，避免过度拉伸导致跟腱再次断裂。
3.穿戴支具或石膏固定保护跟腱：术后初期需固定踝关节于跖屈位，减少跟腱张力。支具或石膏需保持稳固，定期调整松紧度，避免压迫皮肤或影响血液循环。
4.避免早期负重防止二次损伤：术后4-6周内禁止患肢承重，行走时使用拐杖辅助。过早负重可能导致跟腱愈合不良或再次断裂，需通过影像学检查确认愈合情况后再逐步恢复负重。
5.合理饮食促进组织修复：多摄入富含蛋白质、维生素C及锌的食物，如鱼类、豆制品、新鲜果蔬，有助于胶原蛋白合成。避免高糖高脂饮食，以免影响血液循环和愈合速度。
术后需定期复查，通过超声或核磁共振观察跟腱愈合情况。保持情绪稳定，避免焦虑影响恢复。睡眠时抬高患肢减轻肿胀，禁止吸烟饮酒以免延缓愈合。
