右脚跟腱断裂手术后需保持伤口清洁干燥避免感染、遵医嘱进行阶段性康复训练防止粘连、穿戴支具或石膏固定保护跟腱、避免早期负重活动减少再断裂风险、合理饮食促进组织修复。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口护理是关键，需定期更换敷料并观察有无红肿渗液。接触水可能引发感染，洗澡时需用防水敷料覆盖。若出现发热或伤口剧痛需立即就医。消毒操作应由专业人员完成，避免自行涂抹药物。
2.遵医嘱进行阶段性康复训练防止粘连：初期以被动活动为主，如医师指导下的踝关节屈伸。中期逐步加入抗阻练习，如弹力带训练。后期恢复行走需配合平衡训练，避免肌肉萎缩。训练强度需严格按计划递增，过度活动可能造成二次损伤。
3.穿戴支具或石膏固定保护跟腱：固定装置需保持足部跖屈位以降低跟腱张力。石膏拆除后可能改用可调节支具，夜间仍需维持固定姿势。调整支具松紧度需由医师操作，过紧可能影响血液循环。
4.避免早期负重活动减少再断裂风险：术后6周内严禁足部着力，拄拐行走时保持患肢悬空。8周后可尝试部分负重，但需辅以足弓垫减轻压力。完全负重需经影像评估确认跟腱愈合，通常需3个月以上。
5.合理饮食促进组织修复：增加蛋白质摄入如豆制品、鱼类以加速肌腱修复。补充维生素C有助于胶原合成，可多食新鲜果蔬。控制高糖高脂食物避免炎症反应，适量饮水维持代谢平衡。
术后需定期复查超声或核磁评估愈合进度，出现异常弹响或突发疼痛需立即停止活动。情绪调节同样重要，焦虑可能影响康复依从性。睡眠时抬高患肢可减轻肿胀，室内活动需清除地面障碍物防跌倒。严格戒烟戒酒以保障血液循环通畅。
