绝经期定义是什么

绝经期是指女性月经永久性停止的生理阶段，通常标志着生育能力的终结。绝经期是女性生命中的一个自然过渡期，通常发生在45至55岁之间，平均年龄约为51岁。绝经期的定义基于连续12个月无月经来潮，且排除其他可能导致月经停止的病理因素。这一过程与卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平下降密切相关。

绝经期的发生与卵巢功能的衰退直接相关。卵巢是女性生殖系统中负责产生卵子和分泌性激素的主要器官。随着年龄增长，卵巢中的卵泡数量逐渐减少，卵泡质量下降，导致雌激素和孕激素的分泌减少。这种激素水平的波动和下降最终导致月经周期的紊乱，直至完全停止。绝经期通常分为三个阶段：围绝经期、绝经期和绝经后期。围绝经期是指月经开始不规律到完全停止的过渡阶段，可能持续数年。绝经期是指月经完全停止后的阶段，而绝经后期则是指绝经后女性进入的长期生理状态。

在绝经期管理过程中，需注意个体化治疗原则。激素替代疗法HRT是缓解绝经期症状的有效方法，但并非适用于所有女性。激素替代疗法的使用需在医生指导下进行，权衡利弊，避免潜在风险。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，有助于缓解绝经期症状并降低长期健康风险。定期进行健康检查，特别是骨密度和心血管健康评估，有助于早期发现和干预相关疾病。