为什么吃米粉会湿气重

杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科

米粉是一种大米制成的小吃，非常的美味，很多人都会经常地食用。我们都知道米粉吃多了会湿气重，但是很多人不知道原因，那么为什么吃米粉会湿气重呢?

为什么吃米粉会湿气重

吃米粉会湿气重，主要不是因为米粉的原因。而是因为患者本身脾胃比较虚弱，而米粉的原材料是大米，性质略微带一些寒性，对于脾胃虚弱的人，经常吃的话可能会导致消化不好，加重脾胃的负担，所以才会导致湿气加重。还有一方面原因就是因为米粉在烹饪的过程中，为了保证其美味，一般都会加很多的调料，调料加得多就容易给人体代谢造成负担，影响脾胃运化，所以才会导致湿气加重。

如果患者本身脾胃非常得健康，并没有脾胃虚弱的症状，吃适当一些米粉也不会出现湿气重的情况。所以这和患者本身的体质是有一定的关系的。建议脾胃虚弱的人少吃一些米粉、大米、云吞等食物，这些食物都容易加重湿气。脾胃虚弱的患者应该多吃一些丰健脾胃的人，或者吃一些祛湿的食物，比如红豆薏米等，将身体调理好，不然的话很多食物都会导致湿气越来越重。所以吃米粉湿气重的主要原因，还是和患者本身体质以及烹饪方法有关，只要调理好脾胃，不放太多调料，一般也不会对健康造成太大影响。如果患者再适当运动，增强身体新陈代谢，也可以很好地避免湿气重的情况发生。

2021-07-16 浏览 484

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