增生性骨关节炎可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善关节功能、控制体重减轻关节负担、适度运动增强肌肉力量、手术治疗修复严重损伤关节。具体分析如下：
1.药物治疗缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药常用于减轻关节疼痛和肿胀，但需注意胃肠道副作用。软骨保护剂可能延缓软骨退化，需长期服用。局部外用药膏或贴剂可辅助缓解症状，严重时医生可能建议关节腔注射药物。
2.物理治疗改善关节功能：热敷或冷敷可缓解关节僵硬和疼痛。专业康复训练能增强关节稳定性，针灸或推拿可能改善局部血液循环。定制支具可纠正关节畸形，减少磨损。
3.控制体重减轻关节负担：超重会增加关节压力，加速软骨磨损。通过饮食调整减少高热量摄入，结合低强度运动逐步减重。保持合理体重有助于降低关节负荷，延缓病情进展。
4.适度运动增强肌肉力量：选择游泳、散步等低冲击运动，避免爬楼梯或深蹲。肌肉力量训练可分担关节压力，但需避免过度负重。运动前后充分热身，防止关节损伤。
5.手术治疗修复严重损伤关节：保守治疗无效时，关节镜手术可清理增生骨刺。严重病例需置换人工关节，术后需严格康复锻炼。手术风险需与医生充分沟通，评估适应症。
日常需避免长时间保持固定姿势，注意关节保暖，防止受凉加重症状。定期复查监测病情变化，及时调整治疗方案。饮食均衡补充钙质和维生素，戒烟限酒减少炎症反应。
