肾气不足会出现腰膝酸软、听力减退或耳鸣、夜尿频繁、性功能减退、精神萎靡或健忘。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾气不足时腰部及膝部常感无力或酸痛，活动后加重，休息亦难缓解。肾主骨生髓，肾气亏虚则骨骼失养，支撑力减弱，尤其久站、久行时症状明显，可能伴随下肢浮肿或发凉。
2.听力减退或耳鸣：肾开窍于耳，肾气不足易导致耳部失养，表现为听力逐渐下降、耳鸣如蝉鸣，劳累后加重。长期肾气耗损可能引发耳聋，多见于中老年群体，与髓海空虚密切相关。
3.夜尿频繁：肾司二便，肾气不足则膀胱气化无力，夜间排尿次数增多，尿量清长，严重者每小时需如厕，影响睡眠。此症状多伴随畏寒肢冷，因肾阳不足无法温煦水液所致。
4.性功能减退：肾藏精主生殖，肾气不足易致性欲低下、阳痿早泄或月经稀发。男性可见精液稀薄，女性多见排卵障碍，与肾精不固、命门火衰有关，多伴随腰骶部冷痛。
5.精神萎靡或健忘：肾通于脑，肾气不足则脑髓失充，表现为注意力涣散、记忆力减退、反应迟钝，常感疲惫嗜睡，即使充分休息仍难以缓解，严重者可能出现抑郁倾向。
肾气不足的临床表现复杂多样，涉及多个系统功能衰退。早期干预需结合具体症状辨证施治，重视温补与固摄的结合，同时避免过度劳累耗伤元气。长期调养可延缓脏腑功能退化，改善生活质量。
