急性咽炎的治疗方法包括多饮水保持咽喉湿润、使用清热解毒的中成药缓解症状、避免辛辣刺激食物减少局部刺激、盐水漱口减轻炎症、保证充足休息促进恢复。具体分析如下：
1.多饮水保持咽喉湿润：充足的水分摄入有助于稀释咽喉部分泌物，减少黏稠痰液对黏膜的刺激。温水或淡蜂蜜水可舒缓干燥和疼痛感，每日建议饮用1500mL以上，避免过量冷饮或过热液体加重不适。
2.使用清热解毒的中成药缓解症状：如银黄含片或板蓝根冲剂等，具有抗炎消肿作用，可减轻咽部充血和疼痛。需按说明书剂量服用，避免长期使用或与其他药物混合引发不良反应。
3.避免辛辣刺激食物减少局部刺激：辣椒、酒精等会加剧黏膜充血，延长恢复时间。建议选择清淡软食如粥类，减少咀嚼对咽喉的机械刺激，同时补充维生素C增强局部抵抗力。
4.盐水漱口减轻炎症：温盐水能暂时改变口腔酸碱环境，抑制细菌繁殖。每日3至4次，每次含漱30秒后吐出，浓度以0.9%为宜，过高可能损伤黏膜。
5.保证充足休息促进恢复：睡眠不足会导致免疫力下降，延缓炎症消退。每日保持7至8小时睡眠，避免过度用嗓或长时间处于干燥环境中。
治疗期间需监测体温变化，若持续高热或出现呼吸困难应及时就医。合并其他慢性疾病者需谨慎选择药物，避免自行调整用药方案。症状缓解后仍应维持良好生活习惯，预防复发。
