来大姨妈腰酸算是病吗

崔颖 副主任医师 北京医院三级甲等妇科

来大姨妈时腰酸是否算疾病，需根据具体情况判断。多数情况下，经期腰酸属于生理现象，与盆腔充血、前列腺素分泌增加或子宫收缩有关，通常无需特殊治疗。但若疼痛剧烈、持续加重或伴随异常出血、发热等症状，则可能提示盆腔炎、子宫内膜异位症等病理状态，需及时就医明确诊断。

经期腰酸的生理性原因主要与激素变化相关。月经期间，子宫内膜脱落释放前列腺素，这种物质会引发子宫收缩帮助排血，但过量时可能刺激神经引发腰骶部酸痛。盆腔充血或体位改变如久坐也可能加重不适。这类酸痛通常呈钝痛，持续时间短，热敷或休息后可缓解。而病理性腰酸常表现为锐痛、放射痛，甚至影响日常活动，可能伴随经血过多、周期紊乱或非经期疼痛，需通过妇科检查、超声等手段排查疾病。

缓解经期腰酸需注意保暖，避免受凉加剧肌肉痉挛。适量饮用温水或温热的红糖姜茶有助于促进血液循环，轻柔按摩腰腹部或使用暖宝宝热敷可放松肌肉。期间应减少剧烈运动，但可尝试温和的伸展动作改善僵硬感。若疼痛难以忍受，可在医生指导下服用布洛芬等抗前列腺素药物。日常保持规律作息、均衡饮食如补充镁、维生素B族有助于调节激素水平。需警惕的是，长期依赖止痛药或忽视伴随症状可能延误疾病治疗，建议每年进行妇科体检，尤其是有家族病史或症状持续恶化者。

2025-05-16 浏览 3

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