膝关节疼痛常见原因包括关节退行性改变、运动损伤、炎症性疾病、代谢异常、先天结构异常。具体分析如下:
1.关节退行性改变:膝关节软骨磨损、骨质增生等导致疼痛,多见于中老年人。减少长时间负重活动,适度锻炼增强肌肉力量,必要时使用支具或药物缓解症状。
2.运动损伤:剧烈运动或意外碰撞引发半月板撕裂、韧带损伤等。急性期需制动冰敷,严重者需手术修复,恢复期逐步进行康复训练。
3.炎症性疾病:类风湿性关节炎、痛风等引发关节红肿热痛。控制原发病是关键,使用抗炎药物,饮食调整减少嘌呤摄入,避免关节受凉。
4.代谢异常:骨质疏松或钙质流失导致关节承重能力下降。补充钙质和维生素D,适度晒太阳,避免过度节食或长期卧床。
5.先天结构异常:如膝内翻、膝外翻等力线不正加速关节磨损。早期可通过矫形鞋垫或支具矫正,严重者需手术干预。
膝关节疼痛需结合具体病因针对性处理,日常注意保暖、控制体重、避免过度劳累,有助于减轻症状并延缓病情进展。