治疗慢性咽喉炎的方法包括保持口腔卫生、避免刺激性食物、适当使用中药调理、进行雾化治疗、加强锻炼增强体质。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：口腔卫生对咽喉健康至关重要，建议每日早晚刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生。定期清洁舌苔，避免口腔内残留物刺激咽喉黏膜。使用温盐水漱口可缓解炎症，减少咽喉不适。避免过度使用口腔清洁剂，以免破坏口腔正常菌群平衡。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能加重咽喉炎症。减少烟酒摄入，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。饮食以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬果，如梨、蜂蜜等润喉食物，有助于缓解咽喉干燥和疼痛。
3.适当使用中药调理：中医认为慢性咽喉炎多与肺肾阴虚或气滞血瘀有关，可选用麦冬、玄参、桔梗等滋阴润肺的中药。煎汤代茶饮用或制成丸散服用，需在专业医师指导下进行。避免自行滥用寒凉药物，以免损伤脾胃。
4.进行雾化治疗：雾化吸入可直接作用于咽喉部位，缓解黏膜水肿和炎症。常用药物包括生理盐水、糖皮质激素等，需在医生指导下使用。雾化后注意清洁面部，避免药物残留。治疗频率和疗程需根据病情调整。
5.加强锻炼增强体质：适度运动可提高免疫力，减少呼吸道感染风险。推荐选择温和的有氧运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动导致咽喉干燥。注意保暖，防止受凉诱发症状。
治疗期间需遵医嘱，避免自行停药或更改治疗方案。症状持续或加重应及时就医，排除其他潜在疾病。保持良好的作息习惯，避免过度用嗓和长时间处于干燥环境。
