吃什么零食不发胖还健康

吃太多零食容易长胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃太多零食容易长胖。零食通常含有较高的热量、糖分和脂肪，如果大量食用且不控制总热...

晚上吃零食会引发胃炎吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

晚上吃零食有可能会引发胃炎。如果在晚上经常吃零食，尤其是吃一些辛辣、油腻、刺激性...

吃什么零食不会发胖

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃了以后不会发胖的零食主要包括以下几种，首先就是水果干、果脯类的零食。这种果干果...

吃零食容易胖吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

爱吃零食的人很容易发胖。爱吃零食还要看爱吃哪些零食。如果喜欢吃干果，这类患者更容...

健康零食有哪些

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

健康零食通常包括饼干、奶片、坚果、牛肉干或者面包等零食，会比较好一些，但是也要避...

一个星期吃一次零食，会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一个星期吃一次零食不一定会发胖。发胖与否取决于多种因素，而不仅是吃零食的频率。首...

吃苦荞片零食发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃苦荞片零食一般不容易发胖。苦荞片是一种以苦荞为主要原料制作的零食。苦荞本身富含...

吃零食豌豆会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃零食豌豆是否发胖不能一概而论。如果适量食用，一般不会发胖，但如果过量食用则可能...

吃零食会不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃零食有可能会发胖，但并非所有零食都会导致发胖。许多常见的零食都含有较高的热量、...

便秘还能吃零食吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘患者可以吃零食，但要谨慎选择。在零食的选择上，有不少适合便秘患者食用的。例如...