感冒了能按摩吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了能按摩。

按摩对于感冒症状的缓解有积极的意义。从中医的角度来看，人体的经络和穴位与身体的各个器官和机能有紧密的联系。当感冒时，身体的气血运行不畅，经络可能出现阻滞的情况。按摩可以通过刺激穴位来调节气血的运行，增强身体的正气，从而有助于抵御外邪。例如，按摩风池穴，这个穴位位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴能够疏风解表，缓解感冒引起的头痛、头晕等不适症状。还有太阳穴，在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。按摩太阳穴可以减轻感冒时的头部胀痛感。

按摩还可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环。在感冒期间，身体的免疫系统处于应激状态，按摩有助于身体更好地调动免疫细胞来对抗病毒或细菌。而且，按摩能够使身体的肌肉得到放松。感冒时，身体可能会因为发热、酸痛等不适而肌肉紧张，按摩能有效地舒缓肌肉紧张状态，减轻身体的疲劳感，让患者感觉更加舒适，有助于身体的恢复。不过，如果感冒症状较为严重，如高烧不退、呼吸急促等，按摩只能作为辅助手段，还需要及时就医进行针对性的治疗。

2024-11-12 浏览 1

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