感冒能不能做按摩

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以做按摩，但需要根据感冒的具体情况来判断。

感冒是一种常见的上呼吸道疾病，按摩对于缓解感冒症状可能会有一定的帮助。按摩通过刺激身体的穴位和经络，可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于身体对抗感冒病毒。例如，按摩头部的穴位，像太阳穴、风池穴等，能够缓解感冒引起的头痛、头晕等不适症状。按摩背部的膀胱经等经络，也有助于调节身体的气血运行，减轻身体的疲劳感。对于轻度感冒患者，适当的按摩可能会使身体感觉更加舒适，加快康复的进程。

也存在一些特殊情况。如果感冒症状较为严重，比如伴有高热、严重的咳嗽咳痰、呼吸困难等症状时，按摩只能作为一种辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。并且，在按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重身体的不适。同时，如果感冒患者身体非常虚弱，按摩的时间和强度也需要谨慎控制。按摩的环境也很重要，要保证温暖、舒适、通风良好，防止在按摩过程中再次受寒，加重感冒病情。感冒时做按摩有一定的益处，但要结合自身情况合理对待。

2024-11-12 浏览 3

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