增生性骨关节炎可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、中医调理、手术治疗等方法改善。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药是常用药物，能有效减轻关节疼痛和肿胀。部分患者需配合软骨保护剂延缓病情进展。药物使用需严格遵循医嘱，避免长期过量服用导致胃肠道或肝肾负担。
2.物理治疗：热敷或冷敷可缓解局部症状，超声波和电疗能促进血液循环。专业康复师指导下的牵引或按摩可改善关节活动度。物理治疗需根据病情阶段选择合适方案，避免过度刺激患处。
3.运动康复：低强度有氧运动如游泳或散步可减少关节压力。针对性肌力训练能稳定关节结构，但需避免剧烈运动加重磨损。运动计划应循序渐进，结合疼痛反应调整强度。
4.中医调理：针灸可疏通经络阻滞，推拿手法能缓解肌肉僵硬。内服中药如活血化瘀方剂有助于改善局部代谢。中医治疗需辨证施治，避免盲目使用偏方。
5.手术治疗：关节镜清理适用于早期局部病变，严重畸形需行截骨或置换术。术后需配合康复训练恢复功能。手术存在感染或血栓风险，需充分评估适应症。
治疗期间需保持合理体重，减少关节负荷。避免长时间保持固定姿势，注意防寒保暖。定期复查并根据病情变化调整方案，切勿自行中断治疗或滥用药物。
