慢性咽炎伴随扁桃体肿大可通过药物治疗缓解炎症、局部物理治疗减轻肿胀、调整饮食避免刺激、保持口腔卫生减少感染、适度锻炼增强免疫力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：慢性咽炎合并扁桃体肿大时，可在医生指导下使用清热解毒的中成药或含片，如金银花、连翘等成分的制剂，有助于减轻咽喉黏膜充血与扁桃体炎症。若伴随细菌感染，可能需配合抗生素治疗，但需严格遵循医嘱，避免滥用。
2.局部物理治疗减轻肿胀：采用温盐水漱口或雾化吸入治疗，能直接作用于咽喉部位，缓解黏膜水肿与扁桃体肿大。温盐水可稀释分泌物，减少局部刺激；雾化药物如布地奈德混悬液可针对性消炎，但需在专业指导下操作。
3.调整饮食避免刺激：避免辛辣、油炸、过冷或过热食物，减少烟酒摄入，防止咽喉黏膜进一步受损。建议选择清淡软食，如粥类、蒸煮蔬菜，适量增加梨、蜂蜜等润喉食材，辅助缓解咽干不适。
4.保持口腔卫生减少感染：每日早晚刷牙，饭后漱口，清除食物残渣与细菌，降低扁桃体反复感染风险。可使用抑菌漱口水，但不宜长期使用，以免破坏口腔菌群平衡。定期检查牙齿健康，及时治疗龋齿或牙龈炎。
5.适度锻炼增强免疫力：规律进行散步、太极拳等温和运动，促进血液循环，提升机体抗病能力。避免过度劳累或剧烈运动，防止免疫力下降导致病情反复。
慢性咽炎与扁桃体肿大需长期调养，避免接触粉尘、干燥空气等环境刺激。症状持续加重或伴随发热、化脓时，应及时就医，排除其他并发症可能。治疗期间保持情绪稳定，避免过度用嗓，有助于病情恢复。
