吃饭比较少会不会造成青少年近视

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

吃饭比较少一般不会直接造成青少年近视。

近视的形成主要与遗传因素、不良用眼习惯如长时间近距离用眼、用眼姿势不正确等、环境因素如照明不佳、缺乏户外活动等等密切相关。而吃饭较少主要影响的是身体的营养状况和整体发育，可能导致营养不良、身体虚弱、生长发育迟缓等问题，但通常不会直接引发近视。当然，如果长期吃饭过少导致身体严重营养不良，可能会使眼部的营养供应受到一定影响，比如影响视网膜等的正常功能，但这只是一种间接的、非常少见的情况，并不是导致近视的常见原因。

青少年正处于生长发育的关键时期，充足的营养对于身体和眼部的健康都是至关重要的。合理的饮食能够提供身体所需的各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，这些营养素对于眼部组织的正常发育和功能维持有重要意义。如果青少年吃饭过少，可能无法获得足够的营养物质，从而影响眼部的正常发育和生理功能。比如，维生素A缺乏可能会引起夜盲症等眼部问题。所以，虽然吃饭少不是导致近视的直接原因，但为了青少年的整体健康，包括眼部健康，仍应保证他们有规律、均衡的饮食，避免过度节食或饮食不均衡的情况出现，以促进他们健康成长。同时，也要注重培养青少年良好的用眼习惯和增加户外活动时间，这样才能更好地预防近视的发生。

2024-09-25 浏览 3

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