手机玩游戏比较多会不会造成青少年近视问题

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

手机玩游戏比较多会造成青少年近视问题。

如今，手机游戏在青少年中非常流行，当他们长时间沉浸在手机游戏中时，对视力会产生诸多不良影响。首先，玩游戏时眼睛会长时间近距离盯着手机屏幕，眼部肌肉持续紧张，得不到放松，容易导致眼睛疲劳，久而久之，就会使晶状体调节能力下降，进而引发近视。其次，手机屏幕发出的蓝光对眼睛也有伤害，会损伤视网膜细胞，影响眼睛的正常发育。而且，青少年往往自控力较差，一旦沉迷于游戏，就容易忽视眼睛的休息，长时间不间断地玩，这无疑大大增加了近视的风险。在玩游戏时，他们可能会处于各种不恰当的姿势和环境中，比如在昏暗的光线下或者躺着玩，这些不良的用眼习惯也会进一步加重对眼睛的损害。

青少年过多地玩手机游戏，对视力的危害是非常明显的。近视不仅会给他们的日常生活带来不便，比如看不清楚黑板影响学习等，还可能对未来的职业选择产生限制。为了青少年的视力健康，家长和学校应该共同努力，引导他们正确合理地使用手机，控制玩游戏的时间，培养良好的用眼习惯。同时，青少年自身也要增强护眼意识，意识到过度玩手机游戏的危害，主动保护自己的眼睛，多参加户外活动，让眼睛得到充分的放松和休息，这样才能有效预防近视的发生。

2024-09-25 浏览 14

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