青少年近视还能够逆转吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

青少年近视在一定程度上是有可能逆转的，但这通常需要综合多种因素和采取合适的措施。

近视的形成与发展是一个复杂的过程，对于青少年而言，如果是假性近视，通过及时的干预，如改善用眼习惯、增加户外活动时间、注意用眼姿势和距离、合理安排用眼时间、进行眼部放松训练等，是有较大机会逆转的。配合一些眼部按摩、中医调理等方法，也可能有助于缓解视疲劳，促进视力的恢复。同时，保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等对眼睛有益的营养物质，也能对视力起到一定的保护作用。

要明确的是，真正的近视一旦形成，完全逆转是比较困难的，但通过上述措施可以在一定程度上控制近视度数的进一步加深。而且，青少年处于生长发育阶段，眼睛也具有一定的可塑性。如果能够长期坚持科学的护眼方法，是有可能使视力得到一定程度的改善的。这需要青少年自身有较强的自我约束能力，家长和学校也要给予足够的重视和监督，共同营造一个有利于视力保护的环境。并且要定期带青少年进行眼部检查，以便及时了解视力变化情况，调整护眼策略。虽然青少年近视逆转具有一定难度，但通过积极努力和科学方法，还是有希望改善视力状况的。

2024-09-25 浏览 8

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