风热感冒能吃核桃吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

风热感冒时可以适量吃核桃，但不宜多吃。

核桃是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分。从中医角度看，核桃性温，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等功效。在风热感冒期间，人体处于风热之邪侵袭的状态，主要表现为发热、咽痛、流黄涕等症状，此时身体内热较盛。虽然核桃有诸多益处，但由于其性温，过多食用可能会加重体内的热邪，不利于风热感冒的恢复。少量食用核桃可以补充身体在患病期间所需的部分营养，例如蛋白质有助于维持身体的正常代谢，不饱和脂肪酸对身体的细胞功能等有积极意义。所以，风热感冒时能吃核桃，但要控制食用量，同时应结合其他清淡、清热的食物一起食用，并且积极配合治疗风热感冒的药物等措施，以促进身体尽快恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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