风热感冒能吃羊肉吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

风热感冒不能吃羊肉。

风热感冒是外感风热之邪所致，常表现为发热、头痛、咽痛、流黄涕、舌苔薄黄等症状。羊肉性温热，在风热感冒期间食用羊肉，会使体内的热邪更加亢盛，从而加重发热、咽痛等症状。就如同在已经火势旺盛的炉灶里再添一把柴，只会让火势愈演愈烈。从中医的角度来看，人体在患病期间，阴阳平衡被打破，风热感冒时，体内阳热偏盛，需要食用一些清热、辛凉解表的食物来帮助恢复平衡，而羊肉这种温热滋补的食物显然与此时身体所需背道而驰。而且，风热感冒时人体的消化功能也可能会受到一定影响，羊肉相对比较滋腻，不易消化，食用后可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、消化不良等不适，不利于身体的恢复。所以，在风热感冒期间，应避免食用羊肉，选择清淡、易消化且具有清热作用的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。

2024-11-12 浏览 1

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