筋膜炎的治疗方法包括休息与减少患处活动、物理治疗如热敷或冷敷、药物治疗使用非甾体抗炎药或局部注射、中医针灸或推拿、手术治疗用于严重或顽固病例。具体分析如下：
1.休息与减少患处活动：筋膜炎急性期需避免过度活动或负重，以减轻炎症反应。建议使用支具或绷带固定患处，减少肌肉和筋膜牵拉。慢性期可逐步恢复活动，但需控制强度和时间，防止复发。长期卧床需谨慎，可能造成肌肉萎缩，需结合适度康复训练。
2.物理治疗如热敷或冷敷：急性期冷敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛；慢性期热敷促进血液循环，加速组织修复。超声波或红外线治疗可深层作用于筋膜，缓解粘连。电疗通过刺激神经肌肉，改善局部代谢，但需专业医师指导操作。
3.药物治疗使用非甾体抗炎药或局部注射：口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但长期使用需注意胃肠道副作用。局部涂抹药膏可减轻表层症状。严重病例可采用糖皮质激素局部注射，快速抑制炎症，但频繁注射可能导致组织脆弱。
4.中医针灸或推拿：针灸通过刺激穴位疏通经络，调节气血运行，缓解筋膜痉挛。推拿手法可松解粘连，改善局部血液循环，但需避免暴力操作加重损伤。拔罐或艾灸辅助治疗可祛湿散寒，适合寒湿型筋膜炎。
5.手术治疗用于严重或顽固病例：保守治疗无效且症状严重影响生活时，可考虑筋膜切开术或粘连松解术。术后需严格康复训练，避免瘢痕挛缩。微创技术创伤小，但适应症有限，需综合评估病情选择方案。
筋膜炎的治疗需根据病情阶段和个体差异制定方案，早期干预可显著改善预后。结合多种方法并注重康复管理，能有效控制症状并预防复发。患者应遵医嘱调整生活方式，避免诱发因素。
