冈上肌肌腱炎有自愈的可能，但自愈的情况相对较少。
冈上肌肌腱炎主要是由于肩部过度活动、外伤、劳损等原因导致冈上肌肌腱发生无菌性炎症。如果症状较轻，在经过适当休息、减少肩部活动、注意保暖等措施后，部分患者可能会逐渐缓解，炎症可能慢慢消退，从而实现自愈。很多时候冈上肌肌腱炎的症状可能会持续存在甚至加重。因为在日常生活中，肩部很难做到完全不活动，而且如果病因持续存在，如长期不良姿势、反复进行肩部用力动作等，就会使炎症难以自行消除，甚至进一步发展，导致疼痛加剧、肩关节活动受限更明显等情况。
冈上肌肌腱炎自愈的过程往往较为缓慢且不确定。如果不进行积极的干预和治疗，可能会对患者的日常生活和工作造成较大影响。患者可能因肩部疼痛而难以完成抬臂、穿衣、梳头等动作，严重降低生活质量。而且，长期的炎症刺激还可能导致肌腱的退变、粘连等更严重的后果。当出现冈上肌肌腱炎时，不应单纯寄希望于其自愈，而应及时就医，进行规范的治疗，如休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭等，必要时还可能需要手术治疗。同时，患者自身也要注意肩部的保养和康复锻炼，以促进病情的恢复和预防复发。冈上肌肌腱炎虽然有自愈的可能性，但为了避免病情加重和获得更好的康复效果，积极治疗是十分必要的。
