脚腕肿了可能与外伤、下肢静脉血栓、脚踝关节炎症等因素有关，可通过物理方法、抬高患肢、药物治疗的方式进行处理。
1.外伤。脚腕肿了通常是因为受到扭伤或撞击等导致，患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促进局部血管收缩，起到止痛的作用。在冷敷48小时后，患者可以使用热水袋在局部进行热敷，可以促进血液循环，起到消肿的效果。
2.下肢静脉血栓。患有下肢静脉血栓，脚腕局部静脉回流不畅可引起肿胀。患者脚腕肿了可以将脚腕抬高，可以促进下肢血液回流，使肿胀的症状消退。
3.脚踝关节炎症。脚部过度活动、软骨损伤等形成脚踝关节炎症，可引起脚腕红肿等不适。可以局部热敷，并使用活血化瘀的药物，比如消肿止痛酊等。还可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
脚腕肿了还可能与痛风性关节炎、肾功能不全、心脏功能不全等因素有关，如果脚腕肿持续很长时间，应及时去正规医院就诊，排查病因予以治疗。
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