得肩周炎能不能进行健身运动

通常得肩周炎是可以进行健身运动的。

肩周炎患者进行适当的健身运动是有益处的。首先,运动可以帮助改善肩部的血液循环,促进炎症的消退和组织修复。通过活动肩部关节,能增强关节的灵活性和活动范围,缓解僵硬和疼痛症状。一些针对性的运动还能增强肩部周围肌肉的力量,为肩关节提供更好的支撑和稳定性,有助于预防肩周炎的进一步发展和复发。

在进行健身运动时需要注意一些要点。要选择适合肩周炎患者的运动项目,避免过度伸展或剧烈运动,以免加重损伤。开始运动时应循序渐进,从低强度、小幅度的动作开始,逐渐增加运动的难度和时间。同时,要注意正确的运动姿势和方法,避免错误的动作导致肩部受力不均或再次受伤。运动过程中如果出现疼痛加剧或其他不适,应及时停止运动并咨询医生的建议。肩周炎患者不能单纯依赖运动来治疗,还需要结合休息、保暖、物理治疗等综合措施。在日常生活中,也要注意保持正确的姿势,避免长时间保持一个姿势或过度劳累肩部。在医生的指导下,合理选择和进行健身运动,对于肩周炎患者的康复是有积极作用的,但切不可盲目进行,以免适得其反。

2024-10-13 浏览 34
相关文章

肩周炎游泳会加重吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

游泳是不会加重肩周炎的。游泳是一种良好的健身运动,可以活动肩关节,减少肩关节发生...

心脏早搏可以健身运动吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

心脏早搏患者是否可以健身运动,不能一概而论,需要根据具体情况来判断。一般来说,如...

月经期可以到健身房进行健身吗

王少为 主任医师  北京医院

月经期是否可以到健身房进行健身,需要根据个人的具体情况来决定。一般来说,在月经期...

肩周炎能够进行热敷吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩周炎可以进行热敷。热敷对于肩周炎患者来说是一种较为有效的辅助治疗方法。肩周炎主...

运动健身后吃什么比较好?这些不能少

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

由于现在生活条件比较好,很多男生都会选择去不仅能够起到锻炼身体的效果,而且还会使...

健身后不能做什么

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

随着人们健康意识的提升,有越来越多的人加入到了健身的队伍中了。不过,有很多人对于...

来例假可以健身吗

程娇影 副主任医师  中日友好医院

现在女性都很注重自己的身材,为了拥有完美的身材,大多数女性都会加入到健身的行列中...

心脏早搏可以健身运动吗

高焱莎 主任医师  中日友好医院

心脏早搏是可以健身运动的。建议到医院进行心电图等检查,确定没有心脏器质性疾病就可...

健身能降血压吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

健身能降血压。健身属于一种有氧运动方式,通过健身可以消耗体内过多的脂肪、减轻体重...

宫颈刮片后多久可以健身运动

王少为 主任医师  北京医院

宫颈刮片后一般3至7天后可以健身运动。宫颈刮片是一种用于筛查宫颈癌的常见检查方法...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据