眼睛常感到疲劳是因为散光引起的吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

眼睛常感到疲劳不一定只是因为散光引起的。

眼睛经常感到疲劳是一个较为常见的现象，其原因是多方面的。散光确实可能是导致眼睛疲劳的原因之一，当存在散光时，眼睛看物体难以形成清晰的焦点，需要不断地调节来试图看清，这会使眼部肌肉持续紧张，从而容易引发疲劳感。但除了散光，其他因素也不容忽视。比如长时间近距离用眼，如看电脑、手机等电子设备，或者阅读、写作等，会使眼睛的调节负担加重，进而引起疲劳；眼睛的调节能力下降，如随着年龄增长出现的老花眼，也会导致视疲劳；还有眼部的疾病，像干眼症，由于泪液分泌不足或泪液质量不佳，会使眼睛在视物过程中干涩不适，产生疲劳感；环境因素如照明不佳、环境干燥等，以及自身的身体状况，如缺乏睡眠、过度疲劳、精神压力大等，都可能导致眼睛容易疲劳。

眼睛常感疲劳的原因是复杂多样的，散光只是其中之一。在日常生活中，要养成良好的用眼习惯，保持合适的用眼距离和时间，注意用眼环境的适宜，保证充足的睡眠和合理的休息，当眼睛疲劳症状持续不缓解或伴有其他不适时，应及时就医，进行全面的眼部检查和评估，以便准确找出原因，并采取针对性的措施来改善和缓解眼睛疲劳，维护眼睛的健康。

2024-09-25 浏览 20

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