3岁宝宝缺钙的表现有夜间哭闹频繁、出牙晚或牙齿发育不良、囟门闭合延迟、生长迟缓或身高增长缓慢、多汗尤其是入睡后头部出汗明显。具体分析如下：
1.夜间哭闹频繁：缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，引起宝宝夜间睡眠不安、易惊醒或哭闹不止。这种情况与钙离子浓度不足影响神经传导有关，长期持续可能干扰正常睡眠节律。
2.出牙晚或牙齿发育不良：钙是牙齿硬组织的主要成分，缺乏时乳牙萌出时间可能推迟至12个月后，或出现牙釉质发育不全、牙齿排列不齐等问题，严重时可能增加龋齿风险。
3.囟门闭合延迟：正常前囟门在12-18个月闭合，缺钙可能导致颅骨骨化障碍，使囟门闭合时间延后至2岁以后，同时可能伴随方颅或肋骨串珠样改变等骨骼异常。
4.生长迟缓或身高增长缓慢：钙参与骨骼纵向生长，长期缺乏可能使身高低于同龄标准值，伴随X型腿、O型腿等体征，骨密度检测常显示骨量不足。
5.多汗尤其是入睡后头部出汗明显：植物神经调节异常可能导致入睡后枕部大量出汗，与钙缺乏影响神经稳定性有关，需排除其他因素如室温过高。
日常需结合膳食补充奶制品、豆类等富含钙的食物，并保证适量维生素D摄入以促进钙吸收。若症状持续或加重，建议及时就医评估，避免自行使用补钙制剂。
