膝盖关节炎早期症状包括关节轻微疼痛且活动后加重、晨起或久坐后关节僵硬、关节活动时出现摩擦感或声响、关节周围轻微肿胀、关节活动范围受限。具体分析如下：
1.关节轻微疼痛且活动后加重：早期膝盖关节炎的疼痛通常较轻微，可能仅在上下楼梯、蹲起或长时间行走后出现。疼痛多位于关节内侧或髌骨周围，休息后可缓解。随着病情发展，疼痛可能逐渐变为持续性，甚至影响睡眠。
2.晨起或久坐后关节僵硬：患者常感到膝盖僵硬，尤其在早晨起床或长时间保持同一姿势后。这种僵硬感通常在活动几分钟后减轻，但可能反复出现。僵硬感与关节滑液分泌减少及软骨代谢异常有关。
3.关节活动时出现摩擦感或声响：早期膝盖关节炎可能导致关节面变得粗糙，活动时产生摩擦感或轻微弹响。这种现象在屈伸膝盖时较为明显，通常不伴随剧烈疼痛，但提示软骨已出现磨损。
4.关节周围轻微肿胀：由于滑膜炎症或关节液分泌异常，膝盖可能出现轻微肿胀，触摸时有紧绷感。肿胀可能时轻时重，尤其在过度活动后加重，休息后减轻。
5.关节活动范围受限：早期患者可能感到膝盖屈伸不如以前灵活，下蹲或完全伸直膝盖时稍有困难。这种受限通常与疼痛、肿胀或肌肉紧张有关，但尚未达到严重功能障碍的程度。
出现上述症状时应避免过度负重活动，注意保暖以防受凉加重症状。饮食宜清淡，适当补充富含胶原蛋白的食物。保持适度运动以增强肌肉力量，但需选择对关节冲击小的方式。症状持续或加重需及时就医，避免自行使用药物或偏方。定期检查有助于早期干预，延缓病情进展。
