碰肿了冷敷还是热敷
碰肿了通常应先冷敷后热敷。
在碰肿后的初期，冷敷是非常关键的处理方式。冷敷能够促使局部血管收缩，这样就可以减少血液渗出，从而减轻肿胀的程度。比如不小心撞到膝盖肿起来了，马上用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位，血管遇冷收缩，就像给出血点和渗出点把关一样，不让更多的血液和组织液跑到周围组织间隙中去，进而缓解疼痛和肿胀。而且冷敷还能在一定程度上麻痹神经末梢，降低对疼痛的敏感度。
在碰肿一段时间后，通常是24-48小时之后，就可以采用热敷了。因为这个时候受伤部位的出血已经基本停止，热敷能够让局部血管扩张，加速血液循环。血液循环加快后，有利于带走堆积在局部的炎性介质、瘀血等，促进受伤组织的修复。例如脚踝碰肿了，过了两天后热敷，能让脚踝处的血液流动更顺畅，原本淤积的血液可以更快地被代谢掉，肿胀会消退得更快，同时也有助于受伤组织更快地恢复正常功能。如果一直只冷敷而不热敷，瘀血等物质难以快速消散，会影响恢复的速度；反之，如果过早热敷，在出血还未停止时就扩张血管，会加重肿胀和疼痛。
眼皮肿了要热敷还是冷敷
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼皮肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。如果是在早期，比如刚受伤或刚...
脚肿了热敷好还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚肿了在不同阶段选择热敷或冷敷，具体需要根据引起脚肿的原因和时间来决定。一般来说...
摔肿了是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔肿了应先冷敷后热敷。在摔肿后的初期，也就是24-48小时内，冷敷是比较合适的处...
肿了是采用热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
肿了是采用热敷还是冷敷需要根据具体情况而定。一般来说，在受伤初期通常采用冷敷，而...
腿摔肿了是冷敷还是热敷
杨华
副主任医师 中日友好医院
腿摔肿了是冷敷还是热敷，通常取决于肿胀程度和时间。一般来说，早期可能会建议冷敷，...
眼皮肿了热敷还是冷敷
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼皮肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。如果是在受伤早期，比如撞伤、...
脚肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。一般来说，在脚肿的早期，通常是...
眼睛肿了用冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
眼睛肿了冷敷还是热敷需要根据具体情况而定。如果是因为外伤，如撞击、挫伤等导致的眼...
肿了是热敷还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
肿了是热敷还是冷敷好，需要根据具体情况而定。一般来说，在受伤初期通常冷敷较好，而...
碰伤肿了冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
碰伤肿了应先冷敷后热敷。碰伤后局部肿胀是因为软组织受损，毛细血管破裂出血以及局部...
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