得了酒精性肝炎应立即戒酒避免肝脏进一步损伤、接受专业医疗评估并遵医嘱治疗、调整饮食结构补充营养、适当休息避免过度劳累、定期复查监测肝功能恢复情况。具体分析如下：
1.立即戒酒避免肝脏进一步损伤：酒精是导致酒精性肝炎的直接原因，持续饮酒会加重肝脏炎症甚至发展为肝硬化或肝衰竭。戒酒是治疗的第一步，若长期饮酒形成依赖，需在医生指导下逐步减量或采用替代疗法，避免突然戒断引发戒断综合征。
2.接受专业医疗评估并遵医嘱治疗：酒精性肝炎需通过肝功能检查、影像学等手段确诊，医生可能开具保肝药物、抗炎药物或维生素补充剂。重症患者需住院治疗，必要时采用人工肝支持系统或考虑肝移植。自行用药可能加重肝脏负担，必须严格遵循医嘱。
3.调整饮食结构补充营养：长期饮酒常伴随营养不良，需增加优质蛋白、维生素B族及抗氧化物质的摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果。避免高脂高糖食物减轻肝脏代谢负担，严重营养不良者可短期使用肠内营养制剂。
4.适当休息避免过度劳累：肝脏修复需要充足能量，过度体力消耗会延缓恢复。急性期应卧床休息，恢复期逐步增加活动量，以不感到疲劳为度。保证睡眠有助于肝细胞再生。
5.定期复查监测肝功能恢复情况：即使症状缓解也需定期检查转氨酶、胆红素等指标，评估治疗效果并及时调整方案。部分患者可能转为慢性肝炎，长期随访能早期发现纤维化或癌变倾向。
治疗期间需保持心态平稳，避免焦虑情绪影响康复。家庭成员应协助监督戒酒，营造无酒精环境。出现黄疸加重、意识模糊等紧急症状需立即就医。
