髌骨软化症的症状包括膝关节前侧疼痛且上下楼梯时加重、久坐后站起时关节僵硬、屈伸膝关节时有摩擦感或响声、膝关节肿胀或积液、股四头肌力量减弱导致打软腿。具体分析如下：
1.膝关节前侧疼痛且上下楼梯时加重：髌骨软化症的疼痛多位于膝盖骨周围，尤其在上下楼梯、下蹲或爬山时症状明显。疼痛可能从轻微不适逐渐发展为持续性钝痛，活动量增加时加剧，休息后缓解。由于髌骨与股骨关节面摩擦增加，软骨磨损导致局部炎症反应，从而引发疼痛。
2.久坐后站起时关节僵硬：长时间保持坐姿后，膝关节活动度暂时降低，站起时可能感到僵硬或卡顿。这与关节液分泌减少、软骨面暂时粘连有关，稍作活动后症状通常减轻，但病情进展后僵硬感可能持续更久。
3.屈伸膝关节时有摩擦感或响声：膝关节活动时可能出现沙沙声或弹响，尤其在屈伸过程中。髌骨软骨面粗糙或剥脱后，与股骨髁摩擦产生异常声响，严重时可能伴随疼痛，提示软骨损伤已较明显。
4.膝关节肿胀或积液：软骨损伤引发滑膜炎症，导致关节腔内液体增多，表现为膝盖肿胀或紧绷感。积液量较多时可能限制关节活动，触诊有波动感，常伴随局部皮温升高。
5.股四头肌力量减弱导致打软腿：由于疼痛或关节不稳定，大腿前侧肌肉可能代偿性萎缩，表现为突然无力或打软腿，尤其在行走或转身时易发生。肌肉力量下降进一步加重髌骨轨迹异常，形成恶性循环。
出现上述症状时，应避免过度负重活动如深蹲或跳跃，减少膝关节压力。保暖有助于缓解僵硬感，适度锻炼股四头肌可增强关节稳定性。若症状持续或加重，需及时就医评估，防止软骨进一步损伤。
