髌骨软化症的症状包括膝关节前侧疼痛、上下楼梯时疼痛加重、久坐后站立困难、膝关节活动时有摩擦感、膝关节肿胀或无力。具体分析如下:
1.膝关节前侧疼痛:疼痛集中在膝盖骨周围,尤其在屈膝或负重时明显,可能伴随钝痛或刺痛感,长时间行走或运动后症状加剧,休息后缓解。
2.上下楼梯时疼痛加重:由于髌骨与股骨关节面压力增大,上下台阶或斜坡时疼痛感显著,甚至可能出现突然的膝关节无力感。
3.久坐后站立困难:长时间保持坐姿后,膝关节僵硬不适,起身时需缓慢活动才能缓解,初期活动时疼痛明显。
4.膝关节活动时有摩擦感:屈伸膝盖时可能听到或感受到沙沙声、咔嗒声,髌骨与股骨间的摩擦增加,可能伴随轻微弹响。
5.膝关节肿胀或无力:局部软组织可能出现轻微肿胀,膝关节稳定性下降,运动时易疲劳,甚至影响正常行走。
髌骨软化症需避免过度负重运动,减少长时间屈膝姿势,选择低冲击性锻炼方式,如游泳或骑自行车。疼痛发作时可冷敷缓解,必要时咨询专业医师进行针对性康复指导。