水土不服吃家乡的土有用吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

吃家乡的土来应对水土不服是没有用的，并且这种做法还可能带来健康风险。

从科学角度来看，水土不服主要是因为不同地区的环境因素，如水质、微生物菌群、饮食习惯等差异引起的身体不适反应。例如，到一个新地方后，当地的水源中可能含有与家乡不同的矿物质、微生物等，饮用后可能导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、呕吐等症状；新环境中的食物种类、烹饪方式、卫生状况等也与家乡有所不同，身体需要一定时间去适应。而土壤中含有大量的细菌、寄生虫卵和其他有害物质，食用土壤可能会导致严重的肠道感染、重金属中毒等健康问题，绝不是解决水土不服的正确方法。

如果出现水土不服的情况，应该采取科学合理的应对措施。要注意饮食卫生，尽量选择干净、新鲜、煮熟的食物，避免食用生冷食物。多喝水，可选择瓶装水或经过煮沸的水，以减少因水质差异带来的影响。如果症状比较严重，如持续腹泻、发热、呕吐等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，而不是尝试一些没有科学依据的土方法。

2024-11-22 浏览 49

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