水土不服带上本地土泡水可以吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

水土不服带上本地土泡水这种做法没有科学依据，不建议这样做。

从科学角度来看，水土不服主要是因为不同地区的环境因素变化，影响了人体的正常生理功能。例如，不同地区的水质、土壤中的微生物菌群、饮食习惯、气候等都存在差异。当人从一个熟悉的环境到一个陌生环境时，身体需要一段时间去适应新的微生物群落、水质的矿物质含量变化等。而所谓本地土泡水喝，土壤中可能含有各种杂质、细菌甚至有害物质，饮用这样的水不仅无法缓解水土不服，反而可能会引起胃肠道感染等健康问题。

在应对水土不服方面，有很多科学合理的方法。如果是因为水质差异导致肠胃不适，可以先饮用瓶装水或经过净化处理的水，让身体逐步适应新环境的水质。饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用过多油腻、辛辣和刺激性食物。如果出现腹泻、呕吐等症状，不要自行乱用药，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持充足的休息和良好的心态也有助于身体适应新环境。

2024-11-19 浏览 22

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