可以降血压的食物有哪些

目前为止还没有发现哪一种食物具有降压的作用，对于患有血压高的人群，不要寄希望于吃某种食物降血压。

如果在食物的选择上不注意控制，反而会使血压升高，比如在饮食当中食盐量过多、喝酒或喝浓茶，吃肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子酱等高热量食物，都会导致血压升高。

对于血压高的人群，应该在专业医生的指导下，选择合理的降压药并按时、规律服用，同时避免采取引起血压升高的饮食，避免熬夜，适当运动锻炼，才能将血压有效地平稳控制。

2022-05-20 浏览 6

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