腰肌劳损反复发作怎么办

腰肌劳损反复发作时，应加强理疗，注意日常的保养。

腰肌劳损可因日常理疗不当反复发作，也可因日常保养及护理不当而引起。所以，应该加强理疗，局部要做好针灸、按摩、热敷等物理治疗。此外，还可以配合红外线照射治疗、微波治疗，促进腰部血液循环，改善临床症状。腰围要经常穿戴，特别是进行劳动或锻炼时，要佩戴腰围，保护腰椎稳定。不要经常弯腰锻炼，避免腰部负重。

另外，病人还应适当控制自己的体重，避免过度肥胖，增加腰椎的负担。腰背肌要加强锻炼，增强腰背肌肉力量。

2021-12-03 浏览 214

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