芹菜籽粉的功效与作用是什么

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科

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芹菜籽粉的功效与作用一般包括补充营养、强身健体、润肠通便、调节血压、延缓衰老等，建议平时合理食用。

1、补充营养：

芹菜籽粉含有的营养物质较多，包括蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等，在食用之后能够补充身体所需要的营养，避免身体营养缺乏。

2、强身健体：

芹菜籽粉当中含有的钙元素比较丰富，能够促进骨骼生长发育，有助于强身健体。

3、润肠通便：

芹菜籽粉当中含有的膳食纤维比较丰富，在食用之后能够促进胃肠蠕动，加快粪便排出，起到润肠通便的效果。

4、调节血压：

芹菜籽粉当中含有天然的降压成分，在食用之后有助于维持血压稳定。

5、延缓衰老：

芹菜籽粉当中含有多种维生素以及黄酮类物质，能够起到抗氧化的作用，减少自由基损伤，从而有助于延缓衰老。

虽然芹菜籽粉的功效与作用比较多，但并不能代替药物治疗疾病，如果有出现身体不适的现象，要及时到医院进行检查治疗。

2024-06-04 浏览 28

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