脱发有季节性吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

脱发是有季节性的。

在季节交替之时，尤其是从夏季到秋季，很多人会明显感觉到脱发增多。夏季时，气温较高，人体新陈代谢旺盛，头皮的血液循环加快，毛囊生长活跃，头发处于相对健康的生长状态。而到了秋季，气温下降，气候变得干燥，头皮的皮脂腺分泌减少，毛囊收缩，原本处于休止期的头发就容易脱落。这就如同树木在秋季落叶一样，是一种自然的生理现象。

从生理机制上看，季节变化会影响人体的激素水平。例如，日照时长的改变会影响褪黑素等激素的分泌，进而间接影响到毛囊的生理周期。另外，不同季节的生活习惯也有所不同。夏季可能更多地进行户外活动，饮食也相对清淡、丰富，这些都有利于头发健康。而秋冬季节，运动量可能减少，饮食结构可能偏向高热量食物，这些因素综合起来，也会对头发的生长和脱落产生影响。而且，秋冬季节往往会更多地使用帽子等保暖物品，长时间戴帽子可能会影响头皮的透气性，对头发健康造成一定影响，导致脱发增多。不过，正常的季节性脱发通常是暂时的，只要保持健康的生活方式，脱发情况会逐渐恢复正常。

2024-12-05 浏览 2

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