感冒咳嗽是否能吃羊肉

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽时不建议吃羊肉。

羊肉性温热，在感冒咳嗽期间食用，可能会加重体内的燥热之邪。感冒咳嗽往往是外感邪气侵袭人体所致，此时人体的正气在与邪气抗争，身体处于一种相对失衡的状态。食用羊肉这种温热滋补的食物，容易使体内生热，热邪可能会进一步灼津生痰，导致咳嗽加重，痰液变得更加浓稠难以咳出。而且温热之性还可能助长病邪的势力，使得感冒的病程延长，不利于身体的恢复。从中医的角度来看，感冒咳嗽期间，饮食宜清淡，多吃一些具有清热、润肺、止咳作用的食物，如梨、百合、银耳等，这些食物有助于缓解咳嗽症状，减轻身体的不适。同时，多喝水、多休息，保持室内空气流通等，都对感冒咳嗽的康复有积极的意义。

现代医学也认为，感冒咳嗽时消化功能可能会受到一定影响。羊肉相对比较油腻，不易消化，食用后可能会给胃肠带来额外的负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。这会进一步影响身体的整体机能，削弱身体对抗疾病的能力。所以，综合来看，感冒咳嗽期间最好避免吃羊肉。

2024-11-12 浏览 1

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