感冒咳嗽可以吃羊肉汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽时不建议吃羊肉汤。

羊肉性温热，在感冒咳嗽期间食用，可能会加重体内的热气，导致炎症反应加剧，从而使咳嗽、咽痛等症状变得更严重。感冒时人体的消化功能也可能会受到一定影响，而羊肉汤相对比较油腻，不易消化，食用后可能会给肠胃造成较大负担，引起消化不良、腹胀、恶心等不适症状。

从中医的角度来看，感冒分为风热感冒和风寒感冒。如果是风热感冒，本身就有发热、咽喉肿痛、流黄涕等热象症状，食用羊肉汤这种热性食物，无异于火上浇油。即使是风寒感冒，虽然羊肉有一定的驱寒作用，但在咳嗽症状明显时，也不适合食用羊肉汤，因为咳嗽往往意味着呼吸道存在炎症，此时应以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，这样有助于身体的恢复。而且在感冒咳嗽期间，人体的免疫系统正在努力对抗疾病，饮食上的不当可能会干扰身体的恢复进程，所以为了能尽快康复，还是暂时避免食用羊肉汤为好。

2024-11-12 浏览 2

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