腱鞘炎如果不进行治疗，可能会在一段时间内自行缓解，但通常不建议完全依赖自愈。腱鞘炎的症状通常会随着时间的推移而加重，导致活动受限和疼痛加剧。虽然有些轻微的腱鞘炎病例在休息和自我护理的情况下会逐渐好转，但大多数情况下，适当的治疗和干预是必要的，以防止病情恶化和长期的功能障碍。
腱鞘炎的发生通常与过度使用某个部位有关，尤其是在重复性动作频繁的情况下。初期可能仅感到轻微的不适，随着时间的推移，疼痛和肿胀可能会加重，影响到日常生活和工作。若不及时处理，炎症可能会导致腱鞘的结构变化，甚至形成粘连，进而影响到关节的正常活动。虽然有些个体在短期内可能会感到症状减轻，但这并不意味着病症已经完全愈合，反而可能为未来的复发埋下隐患。适当的休息、物理治疗和必要的药物干预能够有效缓解症状，促进康复。
在应对腱鞘炎时，需注意保持适度的活动量，避免过度使用受影响的部位。适当的热敷或冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，选择合适的运动方式也有助于增强周围肌肉的力量，减轻关节的负担。保持良好的姿势和工作习惯，避免长时间保持同一姿势，能够有效降低腱鞘炎的风险。若症状持续不缓解，建议及时就医，进行专业的评估和治疗。通过合理的干预措施，能够有效缩短康复时间，恢复正常的生活和工作状态。尽管腱鞘炎在某些情况下可能会自愈，但积极的治疗和预防措施仍然是确保健康的重要保障。
