肾虚会表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频多。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚时腰部及膝部常感酸软无力，活动后加重，休息后缓解。肾主骨生髓，肾精不足则骨骼失养，出现腰膝酸软症状。久站久坐或劳累后症状明显，严重时影响日常活动。部分人群伴随下肢浮肿，与肾气不足导致水液代谢失常有关。
2.头晕耳鸣：肾虚易引发头晕目眩，伴有持续性或阵发性耳鸣。肾藏精，精生髓，髓海不足则脑失所养，出现头晕。耳鸣多为蝉鸣样，夜间安静时加重。长期肾虚可能导致听力下降，与肾开窍于耳的功能失调相关。
3.失眠多梦：肾阴虚导致虚火内扰心神，表现为入睡困难、睡眠浅或多梦易醒。肾精亏虚无法上济心火，造成心肾不交。部分人群伴随心悸、盗汗，尤其在夜间明显。长期失眠可能加重疲劳感，形成恶性循环。
4.性功能减退：肾虚直接影响生殖功能，男性可见阳痿早泄，女性表现为性欲低下或月经不调。肾主生殖，肾气不足则性功能衰退。男性可能伴有精液稀薄，女性常见经期延迟或量少，与肾精亏虚密切相关。
5.夜尿频多：肾气不足导致膀胱固摄无力，夜间排尿次数增加，尿量多或清长。肾司二便，肾阳虚则气化失常，夜间阴盛阳衰时症状加重。老年人多见，严重时每晚起床3次以上，影响睡眠质量。
肾虚症状需结合具体证型辨证施治，不同体质表现各异。调理时需注重整体平衡，避免单一症状的片面处理。长期肾虚可能累及多系统功能，早期干预有助于改善预后。生活习惯调整与专业治疗结合，效果更为显著。
