孕妇出现头晕乏力的情况在孕期较为常见，多数属于正常生理现象。孕期激素水平变化、血容量增加、血糖波动等因素可能导致此类症状，尤其在孕早期和孕中期更为明显。若症状轻微且无其他异常，通常无需过度担忧。
孕期头晕乏力的原因多样。激素水平升高会放松血管，导致血压轻微下降，可能引发短暂头晕。随着胎儿发育，母体血容量增加约50%，但红细胞数量增长相对滞后，可能造成生理性贫血，从而加重乏力感。孕吐频繁或进食不足可能导致低血糖，进一步诱发头晕。长时间站立或突然改变体位如从躺卧到坐起也可能因血液循环调整不及时而出现症状。
若头晕乏力伴随视力模糊、严重头痛、心悸或晕厥，需警惕妊娠高血压、贫血加重或低血糖等病理情况。建议孕妇避免长时间空腹，少量多餐以稳定血糖；起身时动作放缓，防止体位性低血压；保证充足休息和水分摄入。定期产检时需向医生详细描述症状，必要时通过血常规、血压监测等检查排除潜在疾病。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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