年龄大了，得了脑血栓应及时就医接受专业治疗、坚持按医嘱服药、进行科学康复训练、调整饮食结构保持清淡、保持情绪稳定避免激动。具体分析如下：
1.及时就医接受专业治疗：脑血栓发病后需立即送往医院，医生会根据病情采取溶栓或抗凝治疗，错过黄金治疗时间可能导致后遗症加重，就诊时需详细描述症状发生时间和表现，便于医生制定针对性方案。
2.坚持按医嘱服药：患者需长期服用抗血小板或降脂药物以预防复发，不可擅自增减药量或停药，定期复查监测凝血功能和肝肾功能变化，出现头晕或出血倾向应及时联系医生调整用药。
3.进行科学康复训练：病情稳定后尽早开始肢体或语言康复训练，在专业指导下循序渐进锻炼，过度运动可能加重损伤，训练需结合针灸或推拿等辅助手段以促进功能恢复。
4.调整饮食结构保持清淡：减少高盐高脂食物摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，控制总热量避免肥胖，适量补充优质蛋白如鱼类豆制品，烹饪方式以蒸煮为主避免油炸。
5.保持情绪稳定避免激动：情绪波动可能诱发血压骤升增加复发风险，可通过听音乐或书法等方式舒缓心情，家属应避免刺激患者，营造安静放松的生活环境。
治疗期间需监测血压血糖指标，避免长时间卧床引发肺部感染或褥疮，注意保暖防止受凉导致血管痉挛，外出时需有人陪同防止跌倒，定期复查头部影像观察血栓变化情况。
