颈椎压迫神经导致左胳膊疼痛的常见原因包括颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎关节错位、颈部肌肉劳损、颈椎管狭窄。具体分析如下：
1.颈椎间盘突出：椎间盘向后突出压迫神经根，引发左胳膊放射性疼痛，伴有麻木或无力感。避免长时间低头，使用颈椎枕保持生理曲度，热敷缓解肌肉痉挛，严重时需牵引或手术干预。
2.颈椎骨质增生：骨刺形成挤压神经或血管，疼痛常伴随颈部僵硬。减少颈部过度活动，口服活血化瘀药物，局部理疗促进血液循环，骨质增生严重需考虑微创治疗。
3.颈椎关节错位：小关节移位直接刺激神经，疼痛突发且活动受限。正骨复位需专业医师操作，日常注意姿势端正，睡眠时避免高枕，加强颈肩部肌肉锻炼稳定关节。
4.颈部肌肉劳损：长期劳损导致肌肉痉挛，间接压迫神经引起酸痛。纠正不良姿势，定时做颈部伸展运动，按摩或针灸松弛肌肉，疼痛明显可外敷膏药。
5.颈椎管狭窄：椎管内空间减小压迫脊髓或神经根，疼痛伴随肢体乏力。避免剧烈转头，穿戴颈托限制活动，营养神经药物辅助，严重狭窄需手术扩大椎管。
颈椎问题引发的左胳膊疼痛需结合具体病因处理，早期干预可有效缓解症状并防止恶化。日常生活中保持正确姿势、适度锻炼及避免颈部受凉是关键，若症状持续或加重应及时就医明确诊断。
