颈椎病压迫神经导致胳膊疼主要由颈椎间盘突出或退变、骨质增生、韧带肥厚钙化、颈椎生理曲度改变、颈部肌肉劳损引起。具体分析如下：
1.颈椎间盘突出或退变：椎间盘结构老化或损伤后向外突出，直接压迫神经根，引发放射性疼痛。避免长时间低头，使用颈椎枕保持自然曲度，适度牵引缓解压迫。
2.骨质增生：颈椎关节边缘骨刺形成，挤压神经通路。减少颈部过度活动，热敷促进血液循环，必要时通过手法复位减轻刺激。
3.韧带肥厚钙化：长期劳损导致韧带增厚变硬，椎管空间狭窄压迫神经。注意颈部保暖，适度按摩放松软组织，避免突然扭转动作。
4.颈椎生理曲度改变：曲度变直或反弓使神经根受牵拉。日常保持正确坐姿，进行颈部后仰锻炼，使用低矮枕头辅助恢复曲度。
5.颈部肌肉劳损：肌肉紧张痉挛间接压迫神经。定时活动颈部，局部热敷或理疗松解肌肉，避免提重物加重负担。
颈椎病引发的胳膊疼痛需综合判断病因，早期干预可有效缓解症状。日常生活中需重视姿势调整，结合适度锻炼与休息，严重时及时就医避免神经功能持续受损。
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