醒了再睡会头疼一般是紧张性头痛、宿醉反应、脑缺氧、三叉神经痛、高血压等因素引起的，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法进行治疗，具体分析如下：
1.紧张性头痛。睡觉的时间比较长，但在睡觉的时候姿势不当或者使用枕头不合适，可能会导致头颈部紧张性疼痛。需要适当进行按摩或者热敷，能够帮助改善。
2.宿醉反应。宿醉醒后会出现头晕、头疼等症状，可能由于儿茶酚胺类物质增多导致血管扩张引发，建议患者适当补充水分促进酒精代谢，如疼痛剧烈建议及时就医。
3.脑缺氧。可能是睡眠时候打鼾或者本身存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可能会导致血液流动缓慢或者血液黏稠度增高，引起脑部供血不足，出现头疼。需要保持良好睡眠姿势，如果是呼吸睡眠暂停综合征，需要采取手术治疗。
4.三叉神经痛。患者可在醒后出现一侧头部电击样疼痛，并伴有面部麻木、感觉减退等症状，建议患者减少紧张情绪，在医生指导下使用卡马西平或神经封闭治疗。
5.高血压。高血压患者可能在夜间睡眠中引起血压急剧升高，会感觉到头疼、心律失常、心悸耳鸣等症状。需要控制好血压，根据医生指导下服用螺内酯片、氢氯噻嗪片等药物治疗。
建议去正规医院检查，根据病因采取相应的治疗措施。平常饮食上多吃些蔬菜、肉类、水产品、坚果等食物，避免饮酒或者喝咖啡。
