哮喘病能运动吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

哮喘病患者能运动，但需要谨慎选择运动方式、强度和时机。

运动对于哮喘病患者具有一定的积极意义。适度的运动有助于增强患者的心肺功能、提高身体的免疫力、改善呼吸肌的力量和协调性，从而在一定程度上减轻哮喘症状并提高患者的生活质量。例如，游泳是比较适合哮喘患者的运动项目。在水中，胸廓受到水的压力，呼吸肌需要克服这种压力来进行呼吸运动，这就相当于对呼吸肌进行了有效的锻炼。而且游泳池环境相对湿润，温暖且空气清洁，减少了诱发哮喘发作的干燥、寒冷和污染空气等不良因素。

哮喘病患者在运动时也面临着一些风险。不恰当的运动可能会诱发哮喘发作。比如高强度的长跑或者在寒冷、干燥、空气污染严重的环境下运动，都容易刺激呼吸道，导致气道痉挛，引发哮喘症状。所以，哮喘患者运动前要做好热身准备，让身体逐渐适应即将到来的运动强度。运动过程中如果感觉不适，应立即停止运动并采取相应的措施。同时，患者应在医生的指导下制定个性化的运动方案，根据自身的病情控制情况、身体机能等因素来选择合适的运动项目、运动强度和运动时间，并且在运动时随身携带缓解哮喘发作的药物，以确保运动安全。

2024-11-12 浏览 1

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