苦丁茶的作用有哪些

苦丁茶其性寒，味甘苦，入肝、肺、胃经，其营养丰富，含有的苦丁皂苷、黄酮、多酚等成分，具有降压降脂、降肝火、润肠通便的作用。

1.降压降脂。苦丁茶内所含的黄酮、多酚等，有一定降低血压、降总胆固醇和甘油三酯的作用，从而有一定降压降脂，减轻动脉粥样硬化的效果，其还能帮助缓解高血压、高血脂所致的头晕、头痛、胸闷、气短等不适。血压、血脂偏高患者可以经常饮用。

2.降肝火。苦丁茶性寒凉，有降肝火、散风热的效用，适合肝火旺盛者饮用，可辅助缓解因肝热上火而引起的头痛口干、口舌生疮、脾气暴躁、烦躁易怒等现象。

3.润肠通便。苦丁茶中含有多种膳食纤维，可以刺激加快胃肠蠕动，有润肠通便，预防大便干结的作用。

2022-07-19 浏览 8

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