苦丁茶的功效与作用

苦丁茶性寒，味甘苦，主入肝、肺、胃经。其营养价值高，富含苦丁皂苷、黄酮、多酚、咖啡碱以及多种氨基酸和维生素等，具有清热解毒、降压降脂、润肠通便的作用。

1.清热解毒。苦丁茶性寒凉，带有一丝甘甜清香，具有清热解毒、散风热、清头目的作用。平时泡苦丁茶饮，可帮助缓解肝火旺盛或风热热毒所致的头痛口干、咽喉肿痛、目赤耳红、口舌生疮、热病烦渴等不适。

2.降压降脂。苦丁茶含有的黄酮、多酚等成分，可帮助降低体内的总胆固醇、甘油三酯的水平，起到降低血脂的作用，其次，其还有较好的抗动脉粥样硬化，辅助降压的功效。适合高血脂、高血压患者饮用。

3.润肠通便。苦丁茶富含膳食纤维，有润肠通便，帮助清除身体毒素、代谢废物的作用。

2022-07-19 浏览 99

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