糖脂肪蛋白质消耗顺序

消耗一公斤脂肪需要多少热量

蒋卫民 主任医师  复旦大学附属华山医院

1kg脂肪，就是1000g，大约需要9000卡的热量才能将1kg脂肪消耗掉。人体...

运动消耗蛋白质吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动通常会消耗蛋白质，因此在运动后可以适量的补充一些富含蛋白质丰富的食物。在运动...

糖脂肪蛋白质消耗顺序

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖、脂肪和蛋白质是人体三大能量物质，在人体内的消耗顺序通常取决于人体能量的需求和...

饥饿时消耗肌肉还是脂肪

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

饥饿时先消耗脂肪，然后才是肌肉。当人体处于饥饿状态时，身体会首先调动储存的能量来...

晚上吃蛋白质会胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上适量吃蛋白质一般不会胖。蛋白质是人体必需的营养素之一，对于身体的正常功能和维...

糖会不会影响蛋白质的吸收

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖不会影响蛋白质的吸收。含有蛋白质食物经口咀嚼后经食管进入胃部，在胃蛋白酶的作用...

低脂肪高蛋白的食物是什么

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

脂肪丰唇和蛋白质丰唇有什么不同

朱淼 副主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

脂肪丰唇和蛋白质丰唇主要选择的材料不同，需要根据自身情况选择合适的治疗方式。脂肪...

有饥饿感是在消耗脂肪吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

有饥饿感并不一定意味着正在消耗脂肪。当人体产生饥饿感时，通常是身体在提醒需要摄入...

消耗一斤脂肪需要多久

王翔 主任医师  四川省人民医院

如果每天通过饮食控制和增加运动制造500千卡的热量缺口，大约需要7天可以消耗一斤...